Los probióticos son bacterias que recubren su tracto digestivo y apoyan la capacidad de su cuerpo para absorber nutrientes y combatir las infecciones. Su cuerpo contiene aproximadamente la misma cantidad de moléculas de bacterias intestinales que células para el resto de su cuerpo, por lo que no es de extrañar que su intestino sea tan importante para su salud.
Tu piel y tu sistema digestivo solo albergan alrededor de 2,000 tipos diferentes de bacterias. Se ha comprobado que los beneficios de los probióticos son efectivos para respaldar la función inmunitaria, reducir la inflamación, promover una digestión saludable y mantener una piel bella, especialmente cuando se combina con prebióticos. Nosotros en doTERRA tenemos esta formula exclusiva que cuenta con cápsulas duo chamber que contiene Pre, pro y post bióticos!
El 70-80 por ciento de nuestro sistema inmunológico se encuentra en el tracto digestivo! Así es que si te has enfermado constantemente ya te hemos dado una razón más para seguir leyendo... Nuestro sistema digestivo es la segunda parte más grande de nuestro sistema neurológico. Se llama sistema nervioso entérico y se encuentra en el intestino. Es por eso que se llama nuestro segundo cerebro: el intestino es responsable de crear el 95 por ciento de la serotonina y puede tener un impacto significativo en la función cerebral y el estado de ánimo.
Muchos problemas de salud, como desequilibrios tiroideos, fatiga crónica, dolor en las articulaciones, psoriasis y autismo están relacionados con la función intestinal, y sin embargo no es una práctica convencional para la mayoría en el campo de la medicina abordar el intestino primero cuando se tratan tales afecciones.
El secreto de la salud digestiva es equilibrar las bacterias buenas y malas en el intestino. En una vida sana, el consumo de alimentos y suplementos ricos en probióticos a diario es una de las características de ese acto de equilibrio.
Varios hábitos ambientales y dietéticos pueden provocar problemas con la calidad de las bacterias intestinales. Incluso si toma suplementos de probióticos todos los días, si no se deshace de los probióticos como los de abajo, puede evitar que su cuerpo obtenga todos los tremendos beneficios probióticos que necesita.
¿Alguno de tus hábitos hace esta lista?
TOP KILLERS OF PROBIÓTICOS
Uso excesivo de antibióticos recetados
Azúcar
Alimentos OGM
Gluten inflamatorio
Estrés emocional
Medicamentos
Alcohol (a excepción del vino tinto)
Falta de ejercicio
Sobre-saneamiento
De fumar
Pobres hábitos de sueño
Tomar probióticos es crucial para mantener un equilibrio saludable en el sistema digestivo, lo que a su vez beneficia a todo el cuerpo.
Ayudan a:
1. Mejorar la digestión: Los probióticos promueven la descomposición adecuada de los alimentos y la absorción de nutrientes esenciales.
2. Refuerzar el sistema inmunológico: Alrededor del 70% del sistema inmunológico reside en el intestino, y los probióticos juegan un papel clave en su fortalecimiento.
3. Prevenir enfermedades intestinales: Reducen el riesgo de diarrea, estreñimiento, síndrome del intestino irritable (SII) y enfermedades inflamatorias intestinales (EII) como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.
4. Promover la salud mental: Existe una conexión directa entre el intestino y el cerebro, y los probióticos pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.
5. Mantener un peso saludable: Algunas investigaciones sugieren que los probióticos pueden ayudar a controlar el peso y reducir la grasa abdominal.
6. Mejorar la salud vaginal: Los probióticos pueden prevenir infecciones vaginales al mantener un equilibrio saludable de bacterias en la vagina.
En resumen, los probióticos son esenciales para mantener un cuerpo equilibrado, saludable y lleno de energía.